着实补肾有良多措施 ，食物肾好好比可能经由食物调节，对于也可能补药。吃甚此外，补肾经由中医针灸或者炼制气功 ，食物肾好概况适量的对于推拿也可能补肾 。需要补肾的吃甚人艰深都有肾阴虚概况肾阳虚天气
，不论是补肾甚么天气，一旦爆发，食物肾好首先需要中医辨证
。对于中医辨证实晰后  ，吃甚需要凭证详细肾虚规范自动填补 。补肾

干贝滋阴补肾
，食物肾好又称江耀柱。对于性平，吃甚味甘咸，能补肾养阴肾阴虚人们理当每一每一吃。鲈鱼补肝补肾。也叫花鲈以及鲈鱼
。性平
，味甘，不光能补脾胃，还能补肝肾，益筋骨 
。栗子补肾壮腰 。性温，味甘，不光能补脾健胃 ，还能补肾壮腰。